邀请

耶和华是我的光，我的拯救，我还怕谁？耶和华是我的堡垒，我还怕谁？（诗 27:1）

安静

经文诗歌：诗 146:2, 6-10

我要一生赞美耶和华，我一息尚存都要赞美祂。

耶和华创造了天、地、海和其中的万物，祂永远信实可靠。

祂为受压制的人申冤，赐食物给饥饿的人，使被囚者得自由。

耶和华叫瞎子看见，扶持被重担所压的人，祂喜爱义人。

耶和华保护寄居异地的人，看顾孤儿寡妇，祂挫败恶人的阴谋诡计。

耶和华永远掌权。锡安啊，你的上帝要世世代代做王。你们要赞美耶和华！

经文诵读：赛 40:1-5

你们的　神说：“你们要安慰，要安慰我的子民！ 你们要向耶路撒冷说慈爱的话，又要向它宣告：他们的苦难已经满足了，他们的罪孽已经还清了，他们因着自己的一切罪，已经从耶和华的手里受到过重的刑罚。” 有声音呼喊说：“你们要在旷野清理耶和华的路，在沙漠修直我们　神的大道。 一切深谷都要填满，一切山冈都要削平；险峻的要改为平地，崎岖的要改为平原。 耶和华的荣耀必要显现，所有的人都必一同看见，因为这是耶和华亲口说的。”

安静

默想

以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。

为世界代求

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祷文

乐意满足人的神，很多时候，盼望越大失望越大，所以我让自己少些盼望。我承认自己常把心交给骗子和假冒的人，他们一点都不能拯救人。但求你使我生出真诚的渴望，渴望你慷慨的奖赏，就是那份我难以想象的荣耀；求你加深我对主再来的期盼，那时我要完全享受你诸般的应许，就是在我们的主基督耶稣里的。阿们。

祝福

要等候耶和华，要坚定不移地等候耶和华。 （诗 27:14）