邀请

耶和华啊！你是我的明灯，你使我的黑暗变为光明。我依靠你的力量迎战敌军，靠着我的上帝跃过墙垣。（撒下 22:29-30）

安静

经文诗歌：诗 145:1-7

我的上帝，我的王啊！我要尊崇你，我要永永远远称颂你的名。

我要天天称颂你，永永远远赞美你的名。

耶和华是伟大的，当受至高的颂赞，祂的伟大无法测度。

愿世世代代颂赞你的事迹，传扬你大能的作为。

我要默想你的荣耀、威严和奇妙作为。

人们要述说你令人敬畏的大能作为，我也要传扬你的伟大事迹。

他们要诉说你的厚恩，歌颂你的公义。

经文诵读：弗 4:17, 25-5:2

因此，我奉主的名郑重地劝告各位，不要再像不信的外族人一样过着心灵空虚的日子。所以不要再说谎，大家都要彼此说真话，因为我们都是一个身体的肢体。不要因生气而犯罪，不要到日落时还怒气未消，不要让魔鬼有机可乘。从前偷窃的要改过自新，自食其力，做正当事，以便能够分给有需要的人。污言秽语一句都不可出口，要随时随地说造就人的好话，使听的人得益处。不要让上帝的圣灵担忧，你们已经盖上了圣灵的印记，将来必蒙救赎。要从你们当中除掉一切的苦毒、恼恨、怒气、争吵、毁谤和邪恶。总要以恩慈、怜悯的心彼此相待，要互相饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。因此，你们既然是上帝疼爱的儿女，就要效法上帝。要以爱心待人，像基督爱我们一样，祂为我们牺牲自己作为献给上帝的馨香供物和祭物。

安静

默想

以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。

为世界代求

• 属灵的更新
• 深深的悔改
• 种族和解

祷文

生命之道，我喜欢福音里生命的现实性，诚实的话语是圣洁生活的一部分。在这个快速转动和炒作的时代，错谬_如同病毒一样迅速传播，诚实的话语是何等必要。求你教导我像耶稣那样说话，充满了恩典和真理。因着你的爱和别人的需要，求你引导我的话语——说的或写的。奉基督的名，阿们。

祝福

愿我们的上帝看你们配得祂的呼召，用大能成全你们一切美好的心愿和凭信心所做的工作。（帖后 1:11）