邀请

耶和华是良善的，是人患难时的避难所；祂看顾那些信靠祂的人。（鸿 1:7）

安静

经文诗歌：诗 71:1-8

耶和华啊，我投靠了你，求你使我永不蒙羞。

求你凭公义搭救我，侧耳听我的恳求，拯救我。

求你成为保护我的磐石，让我可以随时投靠你。求你下令救我，因为你是我的磐石和堡垒。

我的上帝啊，求你从恶人手中拯救我，从邪恶、残暴之徒掌下拯救我。

主耶和华啊，你是我的盼望，我从小就信靠你。

你使我出了母胎，我从出生就依靠你，我要永远赞美你。

我的遭遇使许多人感到惊骇，但你是我坚固的避难所。

我口中充满对你的赞美，终日述说你的荣耀。

经文诵读：申 30:11-16

“我今天颁布给你们的诫命，对你们来说不难遵行，也非遥不可及。这诫命并非在天上，以致你们说，‘谁替我们上天取下来，讲给我们听，让我们遵行呢？’这诫命也不在海的彼岸，以致你们说，‘谁替我们过海取来，讲给我们听，好让我们遵行呢？’这诫命近在咫尺，就在你口里，在你心中，好让你们遵行。“看啊，今天我把生死祸福摆在你们面前。我今天吩咐你们要爱你们的上帝耶和华，遵行祂的旨意，遵守祂的诫命、律例和典章，以便你们可以存活，人口兴旺，在你们将要占领的土地上蒙祂赐福。

安静

默想

以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。

为世界代求

• 像基督一样否定自己，服事他人的能力
• 委身于行公义、好怜悯
• 那些无家可归者和照顾他们的人

祷文

就近我们的神，你从来都没有要我们踏上英勇的旅程来显出我们的属灵勇气；也没有要我们成就什么丰功伟绩来证明我们的价值。你更没有给我们天梯好爬上天上你的居所，因为你来就近我们。求你帮助我们去领受你在耶稣里面赐给我们的生命，祂为了我们和我们的救恩从天上来到人间。阿们。

祝福

我心柔和谦卑，你们要负我的轭，向我学习，这样你们的心灵必得享安息。因为我的轭容易负，我的担子很轻省。 （太 11:29-30）