不要因生气而犯罪……不要让魔鬼有机可乘。（以弗所书4:26-27）

上帝创造我们的方式，赋予了我们在极其困难之时能够转向祂求助的机会。大脑中处理诸如愤怒和恐惧这些强烈负面情绪的主要部位，被称为杏仁核。如果从某些动物的大脑中除掉杏仁核，它们就无法表达愤怒和恐惧。通常情况下，大脑接收到的信息会进入大脑皮层进行处理。然而，当人遇事表现出极度情绪化时，大概有5%的可能性是杏仁核做出反应，而且大脑的思考区域会出现短路。在大脑接收到信息和身体做出反应之间的刹那，研究人员称之为“赋予生命的四分之一秒”。

这四分之一秒，似乎是极短的时间，但意义重大。保罗写道：“不要因生气而犯罪……不要让魔鬼有机可乘。”这四分之一秒是让圣灵进来掌管事态的机会。此刻，你可以选择把机会交给圣灵，也可以选择交给罪。在你四分之一秒的大脑活动中，可能是你对圣灵说话的机会：“圣灵，我此刻有这个冲动；我应该采取行动吗？”不可思议的是，伤害你所爱之人的欲望竟如此强烈，而当你听之任之时，所带来的痛苦也会非常深刻。不过，另有一个好消息，就是当你把事情搞砸时（有时不可避免），上帝会在前一个“四分之一秒”之后，紧接着赐给你另一个“四分之一秒”。祂已对你做出承诺，会与你一起努力，直到你把事情做对！