喜乐的心乃是良药。（箴言17:22）

作家巴拉巴·约翰逊（Barbara Johnson）曾说：“欢笑就如同给婴儿换尿布。虽然它不能永久地解决问题，但可以使事情在短期内更加合人心意。”有一天，喜剧家兼作家的戴维·勃伦纳（David Brenner）正在签名售书。一位年轻人递给他一本新买的书请他签名，并说：“我要感谢你救了我的命。”勃伦纳没有多想，只是随便地回答说：“不客气。”然而，那年轻人还是坚持说：“不。我是认真的！”勃伦纳停止了签字并看着他。年轻人接着说：“我父亲去世了。他是我最好的朋友。我很爱他。我哭了好几个星期，所以我决定自杀。就在我准备自杀的那天晚上，我的电视机碰巧开着，播放的正是你主持的《今夜秀》（The Tonight Show）节目。我听了你的开场独白，然后我就歇斯底里地大笑了起来。我意识到如果我还能笑，那么我就能活下去。因此我要感谢你救了我一命。”勃伦纳既惭愧又感激地握着那位年轻人的手，说：“不，是我要感谢你。”

《圣经》说：“喜乐的心乃是良药。”专家证实，笑能增强你的免疫力，提高你的记忆力和学习能力，减缓你的脉搏和血压，释放能减轻疼痛、减少焦虑和压力的内啡肽，使人们放松并带来团结。此外，它的这些效果能持续八至十二个小时。笑能促进情感医治，而且最棒的是它很有趣味。这就是为什么笑是上帝赐予的解压良方。