“你們禱告時……”（馬太福音6:7）

耶穌知道我們往往會把事情複雜化，所以祂說：“你們禱告時不可像外族人那樣喋喋不休……因爲在你們禱告以前，你們的父已經知道你們的需要了。”（馬太福音6:7-8）藉着“喋喋不休”一詞，耶穌教導我們禱告不需冗長、大聲或費力。因爲祂說“在你們禱告以前，你們的父已經知道你們的需要了”，祂是邀請你在《聖經》中找到與你的需要相符的應許，並依靠它。

查理斯·斯溫德爾（Charles Swindoll）經常利用開車的時間來禱告。他寫道：“我經常大聲地跟上帝說話；有時我向祂唱歌；偶爾整個禱告都在我的腦海中進行。每次當我投入禱告時，我留意到上帝成了我的關注點，而不是我個人的一些掙扎。我就會從焦慮當中釋放出來，放下任何使我掛慮的事情，這樣我就能夠完全沉浸在祂同在的威嚴和事奉的喜樂中。當我到達目的地後，我會興奮地去做上帝所喜悅的事情。我發現自己精神抖擻、如釋重負、準備就緒。我的思維集中，心也預備妥當了。我的情緒清晰，啟程時所困擾我的，無論是任何事情，現在我都不再擔憂了。禱告成就了這一切。儘管我希望自己能夠說我每天都利用通勤的時間來禱告，但像很多人一樣，我常常忘記。我的意念會從一個問題轉到另一個問題，我不是在禱告，而是忐忑不安。有時我會變得非常焦慮，卻沒有想到我應該停止憂慮並開始禱告。”禱告，把禱告變得簡單而頻繁。