上帝賜給我們的不是懦弱的心。（提摩太後書1:7，此處“懦弱”一詞在一些英文版《聖經》中意為“懼怕”——譯者注）

《聖經》上說：“上帝賜給我們的不是懦弱的心，而是剛強、仁愛、自律的心。”要戰勝懼怕，首先要明白懼怕是一種“靈”，但它不是從上帝而來的。每當你領悟到這一點時，你就不大可能向它屈服。

那麼，上帝給了我們什麼來替代懼怕呢？三件事情：一、力量。現在，我們不僅僅是在談論自助技巧和壓力管理，這與減少焦慮使你的生活更愉快相比，它是更深層的東西。這是一種根深蒂固的信念，它深入到你生命的核心，即所有與你有關的事情都掌握在慈愛的上帝的手中，祂對你只有最好的計劃。因此，一切都會好起來，你可以過無憂無慮的生活。二、仁愛。《聖經》上說：“純全的愛能驅除恐懼。”（約翰一書4:18）只有當你意識到從不改變對你的看法的上帝無條件地愛着你時，你才能學會愛和接納你自己，然後才能夠去愛和接納別人。你能想象這對你害怕別人、害怕拒絕、害怕批評所產生的影響嗎？這種愛並非一種“感覺良好”的情緒，而是一種改變生命的力量。三、健全的心靈。保羅寫道：“（從上帝而來的能力）擊破一切的謬論和阻礙人們認識上帝的驕傲言論，奪回被擄去的心思意念，使其順服基督。”（哥林多後書10:5）這三件事情就是上帝針對擔憂的答案。