经文：岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。 所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。 我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。（《林前》9：24‬-27‬）

《庄子．知北游》：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”这是比喻时间过得很快。而诗歌《仅此一生》中则有佳句：春脚步轻盈，炎夏不稍停，深秋伤往事，寒冬近临终。

以四季来类比人生，60岁即使不是寒冬，也该是深秋了！我在36岁蒙召全职事奉，就换了跑道，提前进入人生下半场，46岁完成第2个神学学位，按牧以后来到美国，56岁再拿到教牧博士学位——当我回忆往事，心中充满感激，因为处处都有上帝恩典的痕迹。

人生能有几个60年？“主啊，如今我等什么呢？我的指望在乎你！”（《诗》39：7 ）等主再来，或是回祂那里去，我真知道自己的生命在主的手里！谢谢所有的好朋友与家人，在窄如手掌的年日中，陪我走过！

我也与同伴彼此共勉，学习过自律的生活：攻克己身，叫身服我。这并不只是锻炼身体，灵命塑造也是如此，虽然只有一位赛跑选手，仍然需要持之以恒地锻炼。

我是在疫情期间才养成早起的习惯：为了要录制《欣然随耶稣翱翔》的365篇每日灵修心得，因此每天至少有1小时的时间与上帝独处。希望大家也开始重视自己的属灵习惯，建立晨更祷告的自律生活，并推荐好书《竭诚献上》，如果可以，建议夫妇一起阅读并相互分享心得！

年轻时，我学太极拳，师父说，练拳不练功、到老总是空——招式不能只是花架子。

读经祷告也是一样，是经年累月的基本功。信仰好比是一场马拉松长跑，为了要得那不能坏的冠冕，我们每一个人都要完成这场比赛，要攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。

祷告：主啊，求你帮助我们脱离浅层化的信仰，不要在传福音，还有读经上懈怠。我们的灵命状态，远比事工成功与否更重要；我们的年华会老去，健康也可能失去，但是愿我们爱你的心能更加炽烈。深愿我们渴慕亲近主，献上自己为主焚烧，一切摆上，竭诚为主！‬‬

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