今天是6月12日星期三，我们要继续来默想诚实无伪的祈祷这项古老的操练。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷

神啊，此刻我靠近你，求你也靠近我。请教导我祷告。

主啊，请说，仆人敬听。

喜乐与默想

今天我选择为神的怜悯为而欢喜；藉着诗篇第25篇，我与所有神的百姓一同赞美……

耶和华啊，求你记念你的怜悯和慈爱，因为这是亘古以来所常有的。

求你不要记念我幼年的罪愆和我的过犯；耶和华啊，求你因你的恩惠，按你的慈爱记念我。

耶和华是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。

（诗篇25:6-8）

暂停并祷告

今天我默想大卫向主发出的祈祷……

但我在悦纳的时候向你─耶和华祈祷。　神啊，求你按你丰盛的慈爱，凭你拯救的诚实应允我！

求你搭救我出离淤泥，不叫我陷在其中；求你使我脱离那些恨我的人，使我出离深水。

求你不容大水漫过我，不容深渊吞灭我，不容坑坎在我以上合口。

耶和华啊，求你应允我！因为你的慈爱本为美好；求你按你丰盛的慈悲回转眷顾我！

不要掩面不顾你的仆人；我是在急难之中，求你速速地应允我！

求你亲近我，救赎我！求你因我的仇敌把我赎回！

（诗篇69:13-18）

大卫对自己的困境感到难以承受。这困境似乎看不到尽头。他很绝望，呼求神快来帮助他，但他也意识到神会在“悦纳的时候”来回应他。在等待救赎的过程中，大卫确信神有祂自己的时间表。

祈求

我所面临的深渊是什么？现在有什么事让我难以承受？也许是工作量大得让我喘不过气来，也许是我陷入债务的缠累，也许是我心理状态处于低谷？

神啊，求你在悦纳的时候，向我显明坚定不移的爱，把我从深海中拉出来。在这等候的期间，求你施恩使我的心充满盼望和期待。

暂停并祈祷

2021年，英国每月有超过10万名儿童和青少年因心理健康就诊，比2019年增长44%。在美国，16.5%的儿童至少有一种精神健康障碍，其中最常见的是焦虑和抑郁。

神啊，我为全世界正与心理疾病抗争的儿童和青少年祈祷。我呼求你坚定的爱和你信实的拯救。求你侧耳垂听他们的呼求，回应并搭救他们。我现在就为我所认识的某一个正在痛苦挣扎的孩子或年轻人祷告。

暂停并祈祷

降服

重新回顾这段经文，我侧耳倾听你的话语；我的心再次降服你的旨意。

但我在悦纳的时候向你─耶和华祈祷。　神啊，求你按你丰盛的慈爱，凭你拯救的诚实应允我！

求你搭救我出离淤泥，不叫我陷在其中；求你使我脱离那些恨我的人，使我出离深水。

求你不容大水漫过我，不容深渊吞灭我，不容坑坎在我以上合口。

耶和华啊，求你应允我！因为你的慈爱本为美好；求你按你丰盛的慈悲回转眷顾我！

不要掩面不顾你的仆人；我是在急难之中，求你速速地应允我！

求你亲近我，救赎我！求你因我的仇敌把我赎回！

（诗篇69:13-18）

大卫为何能够忍耐等候？他为什么没有彻底崩溃？这似乎是因为他知道并抓住了神的名和祂的本性；神坚定不移地爱着他，信实地赐下拯救。神是拯救的神，祂满有怜悯，祂定意拯救我，祂必把我赎回。

暂停并祈祷

降服的祷告

今天，我以杰森·厄普顿（Jason Upton）的诗歌向神祷告降服：
耶稣，我等候你
你是我心中的太阳
哦，耶稣，我所有的盼望都在乎你
此刻我看到你正冉冉升起

降服的应许

此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活，爱我的主藉着诗篇91篇对我说：

你要求告我，我就应允你；你在急难中，我要与你同在；我要搭救你，使你尊贵。

（诗篇91:15）

结束的祈祷

父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。