今天是 10 月 20 日，星期日。在这个休息的日子里，我们暂停平常的 “P.R.A.Y ”节奏，更简短地祈祷。

本周，我们从皮特·格里格的《如何聆听神》（暂译）一书中汲取智慧，探索如何聆听神的声音。今天，我不再学习和做事，而是有意地暂停下来，在休息（rest）和我的实存(being)中迎接神的同在。

劳伦·F·温纳（Lauren F. Winner）将安息日描述为 “从工作和世界的节奏中真正停下来，完全分别为圣……朝向神 ”。

父神，你值得我全情投入、深切爱慕。今天，我暂停下来，单单与你同在。我意识到头脑中有杂念，我将它们一一放下，好使我在你里面专心安息。

暂停并祈祷

今天，我想起神最初为人类所定的计划并不是为了成就大事或追求成功；那是一个简单的邀请，邀请我们每天与祂同行、对话……

天起了凉风，耶和华　神在园中行走。那人和他妻子听见　神的声音……

(创世记3:8a)

我暂停片刻，思想此刻神唯一渴求的就是我与祂同在。

暂停并祷告

耶稣在通往耶利哥的路上遇见巴底买时，问了一个简单的问题：“要我为你做什么？”

我想象耶稣问我同样的问题，然后花点时间来回答。

暂停并祷告

耶稣教导众人时，他说：“我的羊听我的声音，我也认识他们，他们也跟着我。” (约翰福音10:27)

我现在花点时间聆听耶稣想对我说的话，这可能是带给我安慰或鼓励的一个画面、一句话或一段圣经经文。

暂停并祷告

在出埃及记 33 章中，神对摩西说：“我必亲自（和你同）去，使你得安息。”(出埃及记 33：14）

我将祷告转向外在，说出一个我认识的人的名字，他今天很需要感受到神的同在，经历神的安息。我现在就为他/她祷告。

安息日的祝福

愿这一天为我的心灵和家庭带来安息日的安息。
愿我里面神的形象被修复，愿我对神的想象被重构。
愿属世之物的吸引力减弱，愿时间的感觉变得从容。
愿我领受恩典，在神浩大无限的臂膀之中，拥抱自己的渺小和有限。
愿神的道喂养我，愿神的灵引领我，进入未来一周，以及永恒来世。