经文：约翰福音 4:6, 34–35
引言：在今日的正午，我选择停下脚步……
今天是星期三，在这段时期，我们会花点时间探索《圣经》中提到的午间时刻，因为我们希望在自己的午间与神相遇。

现在我选择停下来——请求圣灵重新聚焦我零乱的思绪，请求天父向我倾注祂无尽的爱，并请求耶稣用祂自己的计划来介入我的日程安排。

主祷文

此刻我要进入祷告之中，与古今中外遍布世界的众圣徒同心祈祷，正如主耶稣所教导我们的那样：

我们在天上的父，

愿人都尊你的名为圣。

愿你的国降临。

愿你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我们日用的饮食，今日赐给我们。

免我们的债，

如同我们免了人的债。

不叫我们陷入试探，

救我们脱离凶恶。

因为国度、权柄、荣耀，都是你的，直到永远。

阿们。

暂停

自从教会诞生开始，耶稣的这段祷文就一直引导着上帝子民的午间祈祷。它教导我一种包含两个不同部分的祈祷方式：上半部分让我进入上帝的世界，下半部分则让上帝进入我的世界。

暂停

默想

在那里有雅各井；耶稣因走路困乏，就坐在井旁。那时约有午正。

耶稣说：「我的食物就是遵行差我来者的旨意，做成他的工。你们岂不说『到收割的时候还有四个月』吗？我告诉你们，举目向田观看，庄稼已经熟了，可以收割了。

约翰福音 4:6, 34–35

耶稣说，活在祂国度里的关键始于眼光——即透过祂的眼睛去看。众人以疲惫、遗忘甚至审判的眼光去看待那座城市，耶稣却看见庄稼已经熟了，等待收割。一开始耶稣藉着国度的异象所看见的，那井边的妇人以国度的勇气活了出来（约 4:1-29）。

暂停

祷告
耶稣啊，求你开我的眼睛。我渴望像你那样去看。求你重新振作我午后疲惫的热情。我渴望带着你那样的紧迫感去生活。此时此刻，我将我午后的环境——我的城市、我的社群、我的关系与任务——看作一片等待收割的熟田。求你差遣你的灵，赐我勇气，使我的生活与你的异象相称。

暂停并祷告

叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

耶稣，我现在邀请你更具体地引导我的眼光：是否有某个人或某个地方，是你想要我留意的？是否有某项勇敢的行动，是你邀请我去做的？求你现在说话。我是你的仆人，我正敬听。

暂停并祷告

叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

祝福
满有恩典和怜悯的神，你不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。当我进入今日的后半时光，愿天父的慈爱充满我甚至盈溢，愿圣子牺牲的爱使我愿意放下自己，也愿圣灵的大能激励我不断前行。
阿们。