经文引用：《使徒行传》10:9–10
在这日午间，我选择停下脚步……
今天是星期五，在这段时期，我们会花点时间探索《圣经》中提到的午间时刻，因为我们希望在自己的午间与神相遇。

现在我选择停下来——请求圣灵重新聚焦我零乱的思绪，请求天父向我倾注祂无尽的爱，并请求耶稣用祂自己的计划来介入我的日程安排。

主祷文

此刻我要进入祷告之中，与古今中外遍布世界的众圣徒同心祈祷，正如主耶稣所教导我们的那样：

我们在天上的父，

愿人都尊你的名为圣。

愿你的国降临。

愿你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我们日用的饮食，今日赐给我们。

免我们的债，

如同我们免了人的债。

不叫我们陷入试探，

救我们脱离凶恶。

因为国度、权柄、荣耀，都是你的，直到永远。

阿们。

暂停

自从教会诞生开始，耶稣的这段祷文就一直引导着上帝子民的午间祈祷。它教导我一种包含两个不同部分的祈祷方式：上半部分让我进入上帝的世界，下半部分则让上帝进入我的世界。

暂停

默想

第二天，他们行路将近那城。彼得约在午正，上房顶去祷告，觉得饿了，想要吃。那家的人正预备饭的时候，彼得魂游象外，

使徒行传 10:9–10

使徒彼得在正午时分停下来祷告。他没有因饥饿使自己分心，而是让身体的饥饿与他内心深处属灵的饥渴相连。因着这个简单的决定，他随后领受了异象，这成为他生命中以及上帝子民历史上的一个关键转折点。

暂停

祷告
主啊，我意识到这些不满足——就是我身体的各种需求，无论是饥饿、疾病、精力，或是健康与活力——既可以驱使我远离你，也可以驱使我转向你。在这个午后，我选择转向你。我会诚实面对自己的需要和渴望，同时不让它们使我分心，使我无法追求你的国。求你遇见我，正如你当年遇见彼得一样，引导我的注意力穿透表象，转向内心深处永恒的渴望。

暂停并祷告

叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

主啊，我生活在一个常以拥有多少来衡量幸福的文化中。我记得你曾说过“贫穷的人有福了”（马太福音 5:3）。当我仰望你供应我日用的饮食时，求你在我感到匮乏的生命领域中，赐下你的平安与供应。当我将我的恳求交托在你那值得信赖的手中时，愿我能从嫉妒、消费主义和虚荣心的网罗中得着释放。

暂停并祷告

叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

祝福
满有恩典和怜悯的神，你不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。当我进入今日的后半时光，愿天父的慈爱充满我甚至盈溢，愿圣子牺牲的爱使我愿意放下自己，也愿圣灵的大能激励我不断前行。
阿们。