我们虽然整夜哭泣，早晨必定欢呼。（诗篇30:5）
痛苦是人生和成长过程中不可避免的一部分，一个有益的部分！让我们停下来想想痛苦的一些益处：一、当你的身体某些部位出了问题时，它会让你知道。二、它迫使你承认你所不知道的，但却有可能带来致命危险的状况。三、它让你重新安排你的优先顺序和时间表，并寻求帮助。四、它让你愿意接受你可能不喜欢却相信会使你康复的治疗。你明白了吗？
虽然这似乎奇怪，但你越是害怕和抗拒痛苦，它对你的影响就越大。我们所抗拒的东西会持续存在；你越是抗拒痛苦，它就会变得越强烈。当一位孕妇要分娩时，她从医疗团队那里得到的建议通常是“放松”。他们知道，她越是抵抗疼痛，疼痛就会越强烈，分娩过程也就会越长。因此，当你感到痛苦时，不要与之抗衡；要去经历它并让它完成它的目的。《圣经》说：“当你们遭遇各种磨炼的时候，都要认为是喜乐的事。要知道你们的信心经过考验会产生坚忍。你们要坚忍到底，使你们纯全、完备、毫无缺欠。”（雅各书1:2-4）因此，今日给你的圣言是：学会忍受痛苦的时期，你要知道，上帝已经应许你在这痛苦的另一端的喜乐。