你們要以感恩和警醒的心恒切禱告。（歌羅西書4:2）
有個小女孩每天晚上睡覺前都會把她的一只鞋子扔到床底下。她媽媽問她原因，她回答：“我的主日學老師說如果早晨我必須下床去找鞋子，我就會想到直接在床邊禱告好了。”如果這樣能起作用的話，就把你的鞋子扔到床底下吧！禱告是維持你靈命的生活動力。大衛這樣寫道：“上帝啊，我的心切慕你，像鹿切慕溪水。我心裏渴慕上帝，渴慕永活的上帝，我何時才能去朝拜祂呢？”（詩篇42:1-2）
在《能力和祝福》（The Power and Blessing）這本書裏，海福德牧師（Jack Hayford）寫道：“我去度假了，我需要休假！到了海邊真的令人興奮。但是第四天……我發現我裏面很空虛。之後我突然想起連續四天我沒有讀過一句經文，沒有禱告，也沒有唱詩了。那是有點‘完全擺脫那一切’的日子。在教會裏我們成天都做著聖工，以至於暫時不再想做任何一點關乎‘敬虔’的事情，但我突然感到被帶回內在空虛的光景裏。通過那次經歷，我認識到如果忽略屬靈的層面，我也不能很好地恢復體力和情緒。”《聖經》說：“你們要以感恩和警醒的心恒切禱告。”（歌羅西書4:2）你只有花時間與上帝同在，並從祂那裏支取力量，你才能勝過每天面臨的挑戰。