我嚴格訓練自己，克服自身的軟弱。（哥林多前書9:27）
你必須做的第二件事就是處理你的情緒。雖然它們可以衡量你的感覺如何，提示你生命中需要改變的地方，但千萬不要讓情緒來完全控制你的決定。如果你問任何一個在比賽中表現出色的人，就會發現他們花很多時間來控制情緒。然而，傾聽你的情緒去了解到底困擾你的是什麼，可以清楚顯明你的狀況。想想這兩個說法：
一、“我今天不想上班。”為什麼不想上班呢？是否你昨天熬夜太晚了？或許需要調整你的時間表。你的飲食正常嗎？可能需要調整你的飲食。感覺沒有動力？跟上帝談談心，讀祂的話語，花點時間和樂觀的朋友在一起等等。不要只是坐在那裏，做點什麼事情吧！
二、“我有點壓抑。”你是否得到足夠的放松？你最近有休假嗎？運動之後我們的情緒一般會回升，因此開始運動，強身健體吧。
你不能依賴你的情緒去生活。它會延誤你，阻擋你，會在你成功的旅程中使你繞彎路。你說：“我在等待靈感！”就像小說家傑克·倫敦（Jack London）說：“你不能等待靈感，你必須獵捕它。”效法保羅：“因此，我奔跑不是漫無目標，我擊拳不是打空氣。我嚴格訓練自己，克服自身的軟弱，免得我傳福音給別人，自己卻被淘汰了。”（哥林多前書9:26-27）