我知道自己從哪裏來、要到哪裏去。（約翰福音8:14）
原則三：知道你想成就什麼。耶穌說：“我知道自己從哪裏來、要到哪裏去。”你也能這麼說嗎？除非你規劃好生活並設定優先次序，不然其他人就會給你施壓做他們認爲重要的事情。每天你要麼是根據優先次序生活，要麼是被壓力所迫。別無選擇。或者你自己決定生命中重要的因素，或者讓別人來爲你決定。人易於在專制的緊迫感下行事，一天結束後你才琢磨：“我到底完成了什麼？我耗費了大量的精力，做了一大堆事情，但我完成了任何重要的事情嗎？”
忙碌未必創造生產力。你可能在原地打轉，卻沒有完成任何真正有價值的事情。做準備能使你放鬆。換個說法，就是有效的準備可以防止壓力，而拖延則會產生壓力。妥善的安排和準備可以減壓，因爲你知道自己是誰，要行誰的旨意，要完成什麼目標。設立清晰明確的目標來簡化你的生活。因此，每天早上都花上幾分鐘禱告，跟上帝溝通，然後看看你當天的日程安排，再做決定：“這是我真正想要的生活方式嗎？我願意用接下來的二十四小時寶貴時間來交換這些活動嗎？”對這兩個問題的正確答案，有助於你辨明輕重緩急，從而給你減壓。