9月8日 管理怒氣（之一）
不要因生氣而犯罪。（以弗所書4:26）
“惱火”這個詞在《聖經》第一次出現，是在該隱對弟弟亞伯大發怒氣後將他殺了的時候。美國所有的兇殺案中，有60%爲家庭成員所犯。怒氣不僅僅殺害他人，也可能殺害你自己。杜克大學精神病學和行爲科學教授雷德福·威廉姆斯博士（Dr. Redford Williams）說：“與A型行爲（Type-A behavior）相關的敵意和怒氣，是心臟病的主要誘因。有怒氣問題的人，患冠心病的機率比正常人多五倍；而有心臟病的人在發怒時，心臟病發作的機率比其他人多兩倍。”
當然怒氣和單純的激怒是有區別的。一個小女孩叫父親解釋兩者的區別。父親拿起電話，撥了一個號碼，讓女兒一起聽。在對方講話時，他問：“你好，請問梅先生在嗎？”對方回答：“我這裏沒這個人。你爲什麼不把號碼搞清楚再打電話？”這位父親等了一會，重撥那個號碼，再問：“你好！梅先生在嗎？”對方喊道：“我剛告訴你說這裏沒有這個人！你不要再打這個號碼了！”接着就把話筒摔下。父親看着女兒，說：“寶貝，那是怒氣。現在我讓你看看激怒是怎麼回事。”他再撥那個電話，當聽到對方咆哮時，他平靜地說：“你好！我是梅先生。有人找我嗎？”怒氣（anger）這個詞和危險（danger）只有一字母之差。因此，祈求上帝幫助你管理你的怒氣。祂會的！