要隨着思想的不斷更新而改變……（羅馬書12:2）
我們所消耗的物質決定了我們的效能。這就是爲何需要留心餵養你的身體、孩子、寵物，甚至車子。你用什麼來餵養思想同樣重要，尤其當你考慮到兩個生活原則：一、認知原則。思想影響情感和行爲。耶穌說：“好樹結不出壞果子，壞樹也結不出好果子。”（馬太福音7:18）換句話說，好想法不會產生壞結果，就像壞想法也不會產生好結果一樣。二、體驗原則。《聖經》說：“你們不可追隨世界的潮流，要隨着思想的不斷更新而改變……”你總是思想體驗最多的事物。因爲媒體描繪的暴力、情慾和貪婪，是不爭的事實，所以犯罪和不道德行爲在上升也就不足爲奇了。
你不能說：“我可以讀這本雜誌，看這個節目，聽這類音樂，但都不會影響我。”社會科學如今證實了上帝一直所說的——它確實會影響你！你所到之處，所讀（或不讀）的書籍，所觀看的節目，所追求的夢想，全都會塑造你的思想。保羅寫道：“要將基督的話豐豐富富地存在心裏，用各樣智慧彼此教導。”（歌羅西書3:16）因此，當你需要正確的思想糧食時，謹記：“……上帝和祂充滿恩典的道，這道能造就你們。”（使徒行傳20:32）