我們雖然整夜哭泣，早晨必定歡呼。（詩篇30:5）
痛苦是人生和成長過程中不可避免的一部分，一個有益的部分！讓我們停下來想想痛苦的一些益處：一、當你的身體某些部位出了問題時，它會讓你知道。二、它迫使你承認你所不知道的，但卻有可能帶來致命危險的狀況。三、它讓你重新安排你的優先順序和時間表，並尋求幫助。四、它讓你願意接受你可能不喜歡卻相信會使你康復的治療。你明白了嗎？
雖然這似乎奇怪，但你越是害怕和抗拒痛苦，它對你的影響就越大。我們所抗拒的東西會持續存在；你越是抗拒痛苦，它就會變得越強烈。當一位孕婦要分娩時，她從醫療團隊那裏得到的建議通常是“放鬆”。他們知道，她越是抵抗疼痛，疼痛就會越強烈，分娩過程也就會越長。因此，當你感到痛苦時，不要與之抗衡；要去經歷它並讓它完成它的目的。《聖經》說：“當你們遭遇各種磨鍊的時候，都要認爲是喜樂的事。要知道你們的信心經過考驗會產生堅忍。你們要堅忍到底，使你們純全、完備、毫無缺欠。”（雅各書1:2-4）因此，今日給你的聖言是：學會忍受痛苦的時期，你要知道，上帝已經應許你在這痛苦的另一端的喜樂。