參加比賽的人若不遵守比賽規則，就不可能得獎。（提摩太後書2:5）
你是否太渴望贏得每個人的好感，以致於你滿足他們的每一個要求？你並不例外——好人每天都感到精疲力竭，因爲他們不能設定界限。這種情況一旦發生，就很難補救，因爲我們沒有人，即使是那些被上帝授予聖職的人，可以打破祂的自然法則而免受痛苦。有一位《聖經》教導者寫道：“有一次，當我抱怨自己的日程安排太緊時，我聽到上帝的靈說：‘安排日程的人是你；如果你不喜歡，那就採取措施吧！’”保羅告訴提摩太說：“參加比賽的人若不遵守比賽規則，就不可能得獎。”（提摩太後書2:5）
不是所有的問題都是屬靈上的，有些是身體上的原因。此外，你不能爲自己的過錯去責備魔鬼。我們怨恨那些給我們施加壓力的人，但我們卻繼續做着他們想要我們做的事情，而這又助長了我們無聲的憤怒。你沒有爲自己的生活負起責任，因而讓自己承受着壓力。事實上，許多好心人因爲不能拒絕別人，所以每天都倍感壓力和抑鬱。他們忘記了耶穌是他們的榜樣，祂有固定的休息和恢復的時間。解決方案在於：一、讓聖靈來指引你的生活；二、學會把重要的事情放在首位；三、意識到你自己也有需要；四、當你設定界限之後，不要指望所有人都能理解。《聖經》說：“朋友時時彼此關愛。”（箴言17:17）而不僅僅是當你遵從他們的意願時才關愛。因此，爲了實現上帝對你生命的旨意，你必須學會設定界限。