“凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。” - 太 11:28
你有沒有試過感到筋疲力盡？健康專家或許會提供一些恢復元氣的建議，例如飲食健康、定時運動、和足夠的休息。若要真的得到完全的休息，我們當中很多人每晚都需要7至8個小時的睡眠，有些人甚至可能需要更多。這些都是好的建議，然而睡眠不是我們唯一需要的休息，耶穌才能為我們提供真正的安息。
耶穌應許的靈命安息，是世界上的身體健康專家不曉得的。身為世界和全人類的創造者，耶穌認識我們。衪知道我們的軟弱、我們的破碎、和我們的掙扎。衪知道什麼事情令我們焦慮和使我們身心感到疲勞，祂也知道我們需要什麼休息。任何帶給我們足夠深層睡眠、睡眠做夢階段、和淺層睡眠的睡眠習慣，都不能為我們提供我們心靈需要的安息的；唯有耶穌才能賜給我們達到我們心靈深處的安息。
耶穌邀請凡感到筋疲力盡的 - 被掛慮、責任、壓力、和生命中的困難重重壓住的 - 到衪那裏去，衪邀請我們只要單單依靠衪和天天跟隨衪。縱使耶穌沒有應許給我們一條平坦的道路，然而衪卻向我們保證，衪“心裏柔和謙卑” － 唯有在衪裏面和藉着祂，我們的心靈才能找到真正的安息。
禱告
耶穌我們的救主和主，唯有在你裏面我們的心靈才能找到安息。求你在你裏面賜我們心靈所需的安息給我們。阿們。