圣经经文：路加福音 23:44–46
引述：在此日午时，我选择停下脚步......
今天是星期六，在这段时期，我们会花点时间探索圣经中提到的午间时刻，因为我们希望在自己的午间与神相遇。

现在我选择停下来——请求圣灵重新聚焦我零乱的思绪，请求天父向我倾注祂无尽的爱，并请求耶稣用祂自己的计划来介入我的日程安排。

主祷文

此刻我要进入祷告之中，与古今中外遍布世界的众圣徒同心祈祷，正如主耶稣所教导我们的那样：

我们在天上的父，

愿人都尊你的名为圣。

愿你的国降临。

愿你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我们日用的饮食，今日赐给我们。

免我们的债，

如同我们免了人的债。

不叫我们陷入试探，

救我们脱离凶恶。

因为国度、权柄、荣耀，都是你的，直到永远。

阿们。

暂停

自从教会诞生以来，耶稣的这段祷文就一直引导着上帝子民的午间祈祷。它教导我一种包含两个不同部分的祈祷方式：上半部分让我进入上帝的世界，下半部分则让上帝进入我的世界。

暂停

默想

从正午直到下午三点钟，遍地都黑暗了。太阳没有光，圣所的幔子从当中裂开。耶稣大声呼叫：“父啊，我把我的灵魂交在你手里。”说了这话，气就断了。

路加福音 23:44-46

正午时分，太阳正当空照耀，大地却陷入黑暗。那一刻，世界之光熄灭了。虽然此刻，站在复活这一端，我们知道他将要复活；但我们同时也明白，有时黑暗的笼罩比光明的照耀更为沉重。等候更新的痛苦比对更新的盼望更加真实。

祷告
耶稣，感谢你不仅是得胜的救主，更是受苦的圣子；你不仅推开了墓石，也背起了十字架。因你是绝不回避苦难的神，我便无需回避将自己的苦难带到你面前。我向你坦然倾述那些令我痛苦、焦虑、悲伤的缘由——那些让我失去勇气和盼望的事。

静默祷告
叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

耶稣啊，我以最忠实诚恳的心，邀请你复活的大能，进入我向你所陈明、看似全然无望之处。愿你——或速或缓——以永恒之光普照，使那些于我今天而言已然经死去的，重新焕发生机。

静默祷告
叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

祝福
仁慈怜悯的上帝，不轻易发怒，满有丰盛的恩典。当我进入今日的后半段时光，愿我被天父之爱所充满直至满溢而出，愿我在圣子牺牲的爱中放下自己的生命，愿我在圣灵的大能中不断被激励前行。
阿们。