圣经引用：列王纪上 20:16
引文：保持我的心智澄明，方能听见你的声音。

今天是星期五，在这段时期，我们会花点时间探索圣经中提到的午间时刻，因为我们希望在自己的午间与神相遇。 现在我选择停下来——请求圣灵重新聚焦我零乱的思绪，请求天父向我倾注祂无尽的爱，并请求耶稣用祂自己的计划来介入我的日程安排。

主祷文

此刻我要进入祷告之中，与古今中外遍布世界的众圣徒同心祈祷，正如主耶稣所教导我们的那样：

我们在天上的父，

愿人都尊你的名为圣。

愿你的国降临。

愿你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我们日用的饮食，今日赐给我们。

免我们的债，

如同我们免了人的债。

不叫我们陷入试探，

救我们脱离凶恶。

因为国度、权柄、荣耀，都是你的，直到永远。

阿们。

暂停

自从教会诞生以来，耶稣的这段祷文就一直引导着上帝子民的午间祈祷。它教导我一种包含两个不同部分的祈祷方式：上半部分让我进入上帝的世界，下半部分则让上帝进入我的世界。

暂停

默想

约在正午时分，便·哈达和他联盟的三十二个王正在各自的帐篷里畅饮，直至酩酊大醉……

列王记上 20:16（新普及译本）

在一场激烈的战争中，这群士兵选择了在正午时分醉得不省人事。而战争的胜利属于保持清醒的以色列民族，他们时刻警醒于主的指引，并因祂的引导而刚强。

暂停

祷告
圣灵啊，我把一切让我迷失心智、无法专注聆听你话语的事物，向你完全交托。我与诗人一同祈祷：“我的灵啊，你当醒起！ ” （诗篇 57:8）。求你使我脱离对任何物质的依赖、对他人认可的渴望、对享乐的沉溺；帮助我抓住你的话语，如脚前的灯、路上的光 （诗篇 119:105）。 求你保守我心灵与思想的澄澈，得以听见你的声音。

暂停并祷告
叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

祷告
天父，我想到那些刻意追求自身享乐的人，他们已失落了你所赐的朴实平凡之乐，错失了救恩的生命。我为深陷成瘾困境的朋友祈祷，求祢赐下自由与真实的拯救。在这午间时分，我驻足宣告祢的得胜。

暂停并祷告
叠句

晚上、早晨、中午，我都要悲诉哀鸣，他必垂听我的声音。

(诗篇55:17 标准译本)

祝福
满有怜悯和恩典的神，你不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。当我进入今日的后半段时光，愿天父的慈爱充满我甚至盈溢，愿圣子牺牲的爱使我愿意放下自己，也愿圣灵的大能激励我不断前行。
阿们。