“你要全心信靠耶和華，……”（箴言3:5）

《聖經》上說：“你要全心信靠耶和華，不可倚靠自己的悟性。凡事都要信從祂，祂必指引你走正路。”（箴言3:5-6）上帝希望你信靠祂。只要你還在單打獨鬥，你就沒有在信靠上帝，就不會有平安。你必須把健康、錢財、關係和未來等都交託給祂。凡事交託！上帝從未出錯。你人生的一切遭遇，甚至包括你自己招致的問題、痛苦和麻煩，都在祂對你人生的計劃中。祂完美地把一切融進祂對你的計劃之中（參見羅馬書8:28）。祂對你所有的期待就是你信靠祂，而不是試圖自作聰明——你承認祂掌管一切。當你這麼做時，祂應許“必指引你走正路”（箴言3:6）。當我們一意孤行時，我們就走上一條優柔寡斷隨心所欲的道路：“我該做這還是做那？我應該到這還是去那？”這樣就會產生壓力！然而，你一信靠耶和華，祂就指引你的道路並使你成功，而非壓力重重。

“你們應該一無掛慮，凡事要藉着禱告和祈求，懷着感恩把你們的需要告訴上帝。這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裏保守你們的心思意念。”（腓立比書4:6-7）請注意這個順序——首先是禱告，然後纔有平安。那麼，如果你沒有在禱告，你極可能在憂慮。而憂慮是毫無價值的情感，是一種浪費！因此，當壓力漸增時，與其恐慌，不如開始禱告！禱告是非常好的減壓方式。