我们笑声不止，欢呼歌唱。（诗篇126:2）

上帝创造了你所感受到的每一种人类情感，使你悲伤时可以哭泣，开心时可以欢笑。“天下万物都有定期，凡事都有定时……哭泣有时，欢笑有时。”（传道书3:1,4）耶稣说：“我把这些事告诉你们，是要叫你们心里有我的喜乐，让你们的喜乐满溢。”（约翰福音15:11）那么问题来了，你多久笑一次？医生说欢笑会给你的身体带来不可思议的治愈作用，对你的思想和心灵也是如此。停下来想想你曾经欢笑的日子，尽管你真的没有什么可以值得欢笑的事情，因为那时你远离上帝，受到罪恶习性的捆绑。可是现在祂释放了你，不是吗？

在《旧约》，以色列人曾经说：“耶和华带领被掳者归回耶路撒冷的时候，我们犹如在梦中。我们笑声不止，欢呼歌唱。列邦都说：‘耶和华为他们成就了伟大的事。’耶和华实在为我们成就了伟大的事，我们充满了喜乐。”（诗篇126:1-3）如果上帝已经释放了你，那么你就真的值得欢笑了。不要对每件事情都感到忧心忡忡：苛求自己完美，埋怨自己的灵命成长缓慢，懊恼自己的祷告生活有缺陷，遗憾记不住更多的经文，害怕与他人分享你的信仰等等。你若是因随时背负着如此沉重的担子而笑不起来，那么也许你就需要为之多加努力了。你很容易会找到很多令你担忧的事情；但要想开心，有时你必须多下一点功夫。因此，今日给你的圣言是：多多欢笑。