圣经经文：诗篇 63:7–8 > “因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼。我心紧紧地跟随你；你的右手扶持我。”（《和合本》）
引言：在今日的正午，我选择停下脚步……

今天是星期五。在这大斋期中，我们会花时间探讨圣经中“旷野”的主题；当我们身处罪恶、苦难、试炼与诱惑这些特别的旷野处境时，我们寻求与神相遇。
现在我选择停下来——请求圣灵重新聚焦我零乱的思绪，请求天父向我倾注祂无尽的爱，并请求耶稣用祂自己的计划来介入我的日程安排。

主祷文

此刻我要进入祷告之中，与古今中外遍布世界的众圣徒同心祈祷，正如主耶稣所教导我们的那样：

我们在天上的父，

愿人都尊你的名为圣。

愿你的国降临。

愿你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我们日用的饮食，今日赐给我们。

免我们的债，

如同我们免了人的债。

不叫我们陷入试探，

救我们脱离凶恶。

因为国度、权柄、荣耀，都是你的，直到永远。

阿们。

暂停

默想

因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼。

我心紧紧地跟随你；你的右手扶持我。

诗篇 63:7–8

在旷野的这篇祷告中，大卫将神的同在描述为一处干旱之地的避难所：是遮盖，是怀抱，是安全的家园。这提醒我，即便在今日所处的艰难旷野中，我总能奔向神，以祂为我的避难所。

静默
祷告

圣灵啊，求你此刻赐下你的同在，更新我的喜乐。我思想一些具体的时刻，那时你帮助我、扶持我使我安稳。今日我紧紧地跟随你，再次领受你的爱，这爱已经更新了我的全人全心。求你让我今日听见你为我所唱的喜乐之歌。

暂停并祷告
叠句

我把我的路交托给耶和华，信靠祂，祂必帮助我。

祂使我的公义如晨光照耀，使我的仁义如日中天。

( 改编自诗篇37:5-6 当代译本)

耶稣，我此刻想起一位正身处困境的朋友。我祈愿这位朋友能在“你翅膀的荫下”找到避难所。恳求你为我这位有需要的朋友，提供属灵上与生活上实际的保护，并让你信实的慈爱带给他们安全感。

暂停并祷告
叠句

我把我的路交托给耶和华，信靠祂，祂必帮助我。

祂使我的公义如晨光照耀，使我的仁义如日中天。

( 改编自诗篇37:5-6 当代译本)

祝福
满有怜悯和恩典的神，你不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。当我进入今日的后半时光，愿天父的慈爱充满我甚至盈溢，愿圣子牺牲的爱使我愿意放下自己，也愿圣灵的大能激励我不断前行。
阿们。