今天是3月26日星期四。本周我们正在探讨沙漠教父教母们对“谦卑”这一美德的重视，以及他们是如何实际操练的。我们有许多可以向他们学习的地方。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祷告
神啊，你是我的神， 我要切切地寻求你；
在干旱疲乏无水之地， 我渴想你， 我的心切慕你。
（诗篇 63:1 ）

喜乐与默想
今天我选择为着神的拯救而欢喜，藉着诗篇18篇，我与所有神的百姓一同赞美……

困苦的百姓，你必拯救；高傲的眼目，你必使他降卑。

你必点着我的灯；耶和华－我的　神必照明我的黑暗。

(诗篇18:27-28)

暂停并祷告

今天，我默想“谦卑”对于群体生活的重要性。保罗对以弗所教会——一个多元化的群体——所说的话，能帮助我理解如何与他人合一相处……

我为主被囚的劝你们：既然蒙召，行事为人就当与蒙召的恩相称。 凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容， 用和平彼此联络，竭力保守圣灵所赐合而为一的心。 身体只有一个，圣灵只有一个，正如你们蒙召同有一个指望。 一主，一信，一洗， 一　神，就是众人的父，超乎众人之上，贯乎众人之中，也住在众人之内。 我们各人蒙恩，都是照基督所量给各人的恩赐。

(以弗所书4:1-7)

读到保罗这段话时，我的内心涌起复杂的情绪。一方面，我感到充满希望和活力。这听起来正是我想要加入的那种群体——谦卑、忍耐且合一。
但另一方面，我受到极大的挑战，甚至有些退缩。“凡事”谦虚？谁能做到呢？至少我做不到，除非有极大的帮助。
我从内心深处发出呼求：神啊，我需要你。

祈求

最慈悲的神，我深知若没有你的恩典，我无法活出谦卑与合一的呼召。求你此刻赐我力量，使我能遵行你的旨意，以谦卑、温柔、忍耐、仁慈对待每一个人。

暂停并祷告

天父，我现在将思绪转向我所在的社群——那些存在冲突与争斗之处。求你降下你的灵，兴起谦卑的人，坚固和平使者，并修复这些分裂。

暂停并祷告

降服

重新回到这段经文，我留意圣灵今天似乎向我特别强调的某个词或某句话……

我为主被囚的劝你们：既然蒙召，行事为人就当与蒙召的恩相称。 凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容， 用和平彼此联络，竭力保守圣灵所赐合而为一的心。 身体只有一个，圣灵只有一个，正如你们蒙召同有一个指望。 一主，一信，一洗， 一　神，就是众人的父，超乎众人之上，贯乎众人之中，也住在众人之内。 我们各人蒙恩，都是照基督所量给各人的恩赐。

(以弗所书4:1-7)

我现在花一点时间，思想圣灵向我显明的某个词或某句话。

停顿

当我再次阅读（或聆听）这段经文时，“忍耐”和“互相宽容”这两个词吸引了我的注意力。
我并不是个很有耐心的人。等红绿灯时没有，对他人没有，甚至对自己也没有。
我意识到这是一个问题。圣经说“爱是恒久忍耐”（林前 13:4），一位隐修士曾说：“那能以忍耐之心……去承受轻蔑与伤害的人，必能得救。”*
天父，是你恒久的爱俘获了我的心。随着你的爱深入我心，我知道我也能变得更有耐心。

暂停并祷告

降服的祷告
我今天用简单有力的“耶稣祷告”（Jesus Prayer）来降服。这段祷词曾被刻在埃及沙漠古老修室的墙壁上，后来被历代信徒珍视：
主耶稣，神儿子，怜悯我，这罪人。
主耶稣，神儿子，怜悯我，这罪人。
主耶稣，神儿子，怜悯我，这罪人。

降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着诗篇136篇对我说：

你们要称谢耶和华，因他本为善；他的慈爱永远长存。……

他顾念我们在卑微的地步，因他的慈爱永远长存。

(诗篇136:1,23)

结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。

• [8] The Desert Fathers: Sayings of the Early Christian Monks, edited and translated by Benedicta Ward (Penguin Books, 2003), p.