“我（耶稣）把这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。……”（约翰福音16:33）

压力就像超人的克星，它会煞掉你的威风，把你压榨成一坨哆嗦、无用的软糊。那你该怎么办呢？一、泡掉你的疲惫。尝试洗个泡泡澡。甚至仅仅站着淋浴也会有助于冲去疲惫，唤醒你窒息的身体组织和大脑细胞。感受那一刻，并专注于水对你皮肤的刺激感，让它增强你心灵的抗压能力。你可能会说：“这听起来不大属灵。”约伯的朋友琐法不会同意你的看法。请听听他对约伯所说的：“你必忘记自己的苦楚，它从你记忆中如流水逝去。”（约伯记11:16）二、请求帮助！分配责任和家务。如果每个人都各尽其责，就没有人会精疲力竭。“两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的成果。一人跌倒，总有同伴相扶。但孤身一人、跌倒了无人相扶的真悲惨！”（传道书4:9-10）三、摒弃完美主义。除了耶稣，没有完美的人，而你不是耶稣。放手一些事。明天再多放手几件。随着时间的推移，那些杂事就不再困扰你，而且你会真实地感到内里的压力瓦解了。

你永远都不会完全没有压力，但能学会应对并克服压力。耶稣说：“我把这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。你们在世上会有苦难，但你们要放心，我已经胜过这个世界。”（约翰福音16:33）