“你要全心信靠耶和华，……”（箴言3:5）

《圣经》上说：“你要全心信靠耶和华，不可倚靠自己的悟性。凡事都要信从祂，祂必指引你走正路。”（箴言3:5-6）上帝希望你信靠祂。只要你还在单打独斗，你就没有在信靠上帝，就不会有平安。你必须把健康、钱财、关系和未来等都交托给祂。凡事交托！上帝从未出错。你人生的一切遭遇，甚至包括你自己招致的问题、痛苦和麻烦，都在祂对你人生的计划中。祂完美地把一切融进祂对你的计划之中（参见罗马书8:28）。祂对你所有的期待就是你信靠祂，而不是试图自作聪明——你承认祂掌管一切。当你这么做时，祂应许“必指引你走正路”（箴言3:6）。当我们一意孤行时，我们就走上一条优柔寡断随心所欲的道路：“我该做这还是做那？我应该到这还是去那？”这样就会产生压力！然而，你一信靠耶和华，祂就指引你的道路并使你成功，而非压力重重。

“你们应该一无挂虑，凡事要借着祷告和祈求，怀着感恩把你们的需要告诉上帝。这样，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶稣里保守你们的心思意念。”（腓立比书4:6-7）请注意这个顺序——首先是祷告，然后才有平安。那么，如果你没有在祷告，你极可能在忧虑。而忧虑是毫无价值的情感，是一种浪费！因此，当压力渐增时，与其恐慌，不如开始祷告！祷告是非常好的减压方式。